長期カウンセリングプログラム【モラハラ克服//離婚問題/夫婦関係修復/恋愛依存克服】

カウンセリング
離婚を切り出したいけど勇気が出ない。
別れたいけど何か報復されそうで怖い。
ことあるごとに「離婚だ!」と言われて辛い。
もう支配される生活から抜け出したい。
自分らしく自由に生きたい。

 

モラハラ環境というのは、とても特殊です。
実際に被害にあった人でないとわからない苦しみがあります。

私も以前は、ビクビクする生活を送っていて、
「怒られるのは私が悪い。」と当然のように我慢をする生活をしていました。

 

もう我慢はしんどい。

苦しい生活から抜け出していいのです。
あなただけが、我慢し続けなければならない理由はないんですよ。

 

カウンセリングでは、離婚のサポートや、夫婦関係の修復改善のサポートをおこなっています。

モラハラを受けているストレスをそのままにしておくと、鬱やストレス障害などの病気に発展してしまうこともあります。

話せる場所があるというだけで、心身のストレスは大きく改善されます。
根本解決のためのアドバイスも必要に応じてさせて頂きます。

あなたの笑顔を取り戻しましょう。

 

\長期カウンセリングプログラムとは/

通話相談・メール相談が
✓回数無制限で
✓何度でも
ご利用いただける
長期のカウンセリングプログラムです。

 

 

 

長期カウンセリングプログラムで手に入る変化

傷ついた自己肯定感・自尊心を回復していくことが出来ます。
モラハラ夫(彼氏)への対応の仕方がわかります。
あなたらしい恋愛を楽しむことができます。
問題のある相手を好きにならなくなります。
漠然とした不安から解放され自分自身に安心感を持つことができます。
なぜか同じような問題を繰り返すループから抜け出し安定した状態を作ることができます。
自分で決断し進んでいく強さを手に入れることが出来ます。
離婚する勇気が出せるようになります。

 

「いつでも相談できる場所がある。」
「いつでも寄り添ってもらえる。」
「ありのままを受け入れてもらえる。」

こういった体験をするだけで、とても心が安心できます。

継続的な関係を続けていくことで、そこに信頼関係がうまれ、さらに安心感は大きなものになります。

 

これまで勇気がだせなかったことに自然と勇気を出せるようになります。

 

怖くて逃げていた夫(彼)と話し合いが冷静に出来ました。

自分のために相手に別れを伝えることが出来ました。

夫への関わり方を改善していったら、「ありがとう」と言ってもらえるようになりました。

 

というご報告もいただいています。

 

人は環境の生き物です。

カウンセリングの中で、「自己肯定感が低くて、、、」というお話はよくいただくのですが、自己肯定感は、今おかれている環境にも左右されます。

自分を肯定してくれる場所に居る、そういう人に囲まれていると、自然と高まってきますし、逆に自分を否定ばかりするような場所や人に囲まれていると、低くなってしまうのは当然のことです。

モラハラ加害者のような問題のある相手から、毎日のように人格否定を繰り返されていては、自己肯定感は下がって当然なのです。

また、問題のある相手と一緒に居る方は、人間関係が狭い傾向があります。
もしくは、そういう相手と一緒に居ることで、徐々に狭くなっていきます。

加害者に洗脳されやすい状況にどんどんはまっていってしまうのです。

カウンセリングを受けていただくということは、人間関係を広げるという効果もあります。
現状を変えていくためには、今の環境に変化を加えるほうが、変えていきやすくなります。

私との定期的な接触は、環境づくりの1つになります。 

 

あっこ
あっこ

ほっとできる場所、安心できる場所としてご利用ください。

 

「久しぶりに安心して笑うことができました。」

カウンセリングはあなたの笑顔を取り戻す時間です。

 

長期カウンセリングでは、通話の回数を無制限としています。

最初は、週に1回程度お話をさせていただきます。

週に1回の安心して話しが出来る時間を持つことで、その時間だけは、ありのままのあなたで、ほっとしてお話していただくことができます。

まずは、安心安全な場所で、正常な思考を取り戻し、心を元気にしていきましょうね。

 

 

カウンセリングを受けていただいたお客様の変化

 

今は本来の自分みたいなものを取り戻しつつあるという感覚があり今回カウンセリングを受けて、考えや気持ちを誰かに素直に表現することは蔑ろにしていまいがちだけど、大切なんだなと改めて思います。

自分を否定される環境や、自分を自分で抑圧してしまう環境に居続けると、いつか必ずツケが回ってくるんだなということを今回学びました。

常に話を聞いてくれる人がいるというのは、大変心強かったです。
カウンセリングとなると約束の日まで待たなくてはならないことが多くありました。数日経つと、不安な気持ちや悲しい気持ちが落ち着いてしまっていることが多く、そのときの大きな不安は自分で解決しなければなりませんでした。

しかし、メールでのフォローもしていただけるので、不安な気持ちをすぐに伝えられ、また返信をいただけるのでとても心強かったです。

「大丈夫ですよ」と言ってもらえると心が軽くなりました。

私は長年モラハラに苦しんできました。
相手から離れれば大丈夫だと思っていましたが、そう甘くはありませんでした。

現在は、あっこさんからのアドバイスを実行に移している最中ですが、自分自身の精神状況が徐々に変わってきたように思います。相手(モラハラ加害者)とも程よい距離を保ちながら接することができています。

私の態度が変わったことで、相手はたまに文句を言ってきますが、それはモラハラがしたいのに出来ないから?コントロールできないから?という風に思っています。
モラハラに悩んでいる人は、早めにカウンセリングを受けることをお勧めします。私のように、長年のモラハラから、本当に脱出して元に戻ることは時間がかかります。早めに行うことで、早く回復すると思います。

夫に「離婚だ。」と言われて、とても不安な中カウンセリングをお願いしました。日常の過ごし方や、夫への接し方のアドバイスをいただき、今では、私を気遣う言葉や感謝の言葉を言ってもらえるようになり、嬉しい変化を感じています。
回数無制限で何度でもお話していただけるので、不安な時は回数を増やしていただいたり、とてもありがたかったです。

 

 

彼氏がいつも、モラハラなど問題のある人ばかりだったので、自分にも原因があると感じ、カウンセリングをお願いしました。今は、とても思いやりのある優しい彼氏ができて幸せです。

 

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あっこ
あっこ

これまで話せなかった想いを沢山お話しするだけで、自然と気持ちは整理されます。考えも整理されています。

ふと、本当の自分を気づく時があります。時々、アドバイスもさせていただきます。

つかず離れず、そばに居るのがカウンセラーです。

 

 

長期カウンセリングプログラムで取り組むこと

 

間違った思い込みへの気づき・書き換え
適切なコミュニケーションの取り方
依存体質の克服

 

間違った思い込みへの気づき・書き換え【モラハラ加害者による洗脳】

 

洗脳と聞くと、大袈裟なように聞こえるかも知れませんが、決して大袈裟なことではありません。

モラハラ気質の人と一緒に居ると、様々な思い込みを植え付けられます。

  • 私が悪いから怒らせているんだ。
  • 本当は優しい人だから。
  • 私がダメだからうまくいっていないだけ。
  • 本当に愛してくれるのはこの人だけだから。

歪んだ愛の形を愛だと思い込んで受け取ってしまいます。

 

この状態から抜け出すためには、間違った思い込みを変えていかなくてはなりません。(洗脳の解除)

 

植え付けられた間違った思い込みを変えていくのは容易ではありません。

カウンセリングでお話ししている間は、「私は悪くなかったんだ。」と思えても、普段の生活の中で、モラハラ加害者と頻繁に接触し、「お前は悪い。」と言われるのですから、「やっぱり私が悪いんだ。」と元に戻ってしまいます。

 

こういった不健全な相手から受ける洗脳は、支配的な言葉だけではありません。

時には、まるであなたのことを大事に思っているかのようなセリフであなたの罪悪感を刺激し、コントロールしている場合もあります。

「君のためを思って伝えているのに受け入れてもらえないなんてとても悲しい」
「僕なんてどうせ価値のない人間なんだ。」
「一生罪を感じながら生きていくよ。」

こういった言葉は、あなたの罪悪感を強く刺激します。

やっとの思いで、問題のある相手から離れた人が元に戻ってしまう時というのは、この罪悪感に負けてしまった時が圧倒的に多いのです。
相手のことが心配でたまらなくなってしまいますよね。

本当にあなたのことを思っている人は、このような言葉は言いません。
あなたを引き留めるための手段として使った言葉である可能性の方が高いです。

怒鳴って威圧することだけが、支配ではなく、罪悪感でも相手の行動をコントロールしていくことが可能なのです。 

 

長期カウンセリングでは、何度も何度もカウンセリングを重ねていきます。

私とのカウンセリングの間は、正常な思考に戻ることが出来ます。何度も回数を重ねることで、正常な思考を保てる時間が長くなってきます。

また、通話だけでなく、都度、メールでもフォローしていきます。

とにかく、不健全な相手との関係性の中だけに閉じこもらないことです。

 

 

 

 

あっこ
あっこ

「私が悪いのかも知れない。」そう思ってしまうことが、すでに洗脳されているということです。

お客様のお話を聞いていると、かなりひどいモラハラを受けているのに、モラハラであると認識できていない人が多いです。

なぜか「殴られていないからまだ大丈夫」と考えてしまう人が多いようですが、心は沢山傷ついていますよ。

 

 

 

適切なコミュニケーションの取り方【課題の分離】

 

特に、関係の改善・修復に取り組みたい方には有効です。

些細なコミュニケーションミスで、相手との関係にすれ違いがおこります。

これは、男女間だけでなく、友人や職場の人間関係、親子間でも言えることです。

 

  • なぜかいつも同じパターンで問題がおこりやすい。
  • 人間関係で同じような悩みを抱えやすい。

という場合は、コミュニケーションの取り方から改善していくことで、自然と解消されていく場合があります。

 

また、依存体質の方は、必要とされることを必要とするので、相手の課題に踏み込んで、一生懸命お世話してしまう傾向にあります。

親子関係で言うと、過干渉という形で現れます。

相手の課題に踏み込み過ぎることで、様々な問題がおこります。

やってもらった方は、それが当然と思い込み始め、自分で問題と向き合わなくなる(取り組まなくなる)場合もあれば、
相手の過干渉に生きづらさや窮屈感を感じて、関係が悪くなっていく場合もあります。

自分の課題だったはずなのに、あなたに責任転嫁して怒り出すこともあるでしょう。

 

一方で、課題を解決してあげていたほうも、だんだんに「こんなにやってあげているのに」という不満を持つことになります。

 

モラハラ被害者になりやすいタイプの人は、”優しすぎる”という一面があります。

優しすぎるがゆえに、相手に依存されてしまったり、相手の都合のいいように利用されてしまうことがあります。

コミュニケーションにおいて、時には「NO」を伝える強さや自己主張をすることも大事なのです。

 

相手の頼み事は断れないけど、自分は頼み事が出来ないという人も多いですね。

適切に相手に頼るというのもコミュニケーションの1つです。

 

モラハラ加害者のような人に責められ続けていると、自分は完璧でなければならない、ミスは許されない、なんでも自分で出来なければならない、と背負い込んでしまいます。

適切に周りに頼る力も身につけていけるといいですね。

 

あっこ
あっこ

皆さん無意識でやってしまうので、この課題に1人で気づいていくのは難しいと思います。

カウンセリングの中でも、「その視点はありませんでした。」「気が付きませんでした。」とはっとされる人が多いです。

 

コミュニケーションミスは、健全な相手を不健全な相手にしてしまうことも。

男女のコミュニケーションは、本当に些細なことですれ違っていきます。

小さなすれ違いは、やがて大きな溝になります。健全な相手だったはずの人を不健全な相手にしてしまうこともあるのです。

穏やかで安定した関係を続けていくためには、コミュニケーションの見直しはとても効果があります。

 

 

依存体質の克服

 

モラハラ加害者と被害者は、共依存におちいりやすいです。

  • 離婚が決まったけれど気持ちが割り切れない。
  • 酷い相手だとはわかっているけれど別れられない。
  • 一緒に居ても喧嘩が絶えないのに何度も復縁を繰り返している。
  • 相手に都合のいいように利用されているのはわかっているけど別れられない。

 

共依存の状態から、一人で抜け出すのはとても難しいです。

共依存は、離れた後にこそ辛さが襲ってきます。
「戻りたい」と思う気持ちに強く引っ張られます。

加害者側も、あなたが戻ってくるようにあらゆる手段を使ってきます。

 

心のケアと依存心の克服に取り組んでいく必要があります。

 

 

 

 

離婚サポート

 

離婚をご希望のお客様には、カウンセリングの中で離婚のサポートもしています。

離婚というのは、心身にとても負担がかかります。
相手がモラハラとなると、その負担はさらに大きなものになります。

感情的になって動いてしまった結果、とても不利な状況に追い込まれてしまった、相手の理不尽な要求をのまなければならない状況になってしまったという方もいらっしゃいます。

稀に、弁護士さんにモラハラについて理解してもらえず、調停も難航しているというご相談もあります。

 

出来れば、そういった状況に追い込まれてしまう前にご相談ください。
そういった状況にならないよう、落ち着いて行動できるようにサポートさせて頂きます。

 

離婚を考えた時に、不安や焦りから、行動してしまう方が多いです。精神的に追い詰められて冷静な判断にかけている場合もあります。

こういったことに正解はないかも知れませんが、明らかに間違った行動はあります。

 

離婚には、時間がかかります。

長期カウンセリングだからこそ、離婚の話し合いから離婚が成立するまで、一緒に進んでいくことができます。

 

あっこ
あっこ

私自身の経験も交えて、お話させていただきますね。

最後までしっかりサポートさせていただきます。

 

 

 

夫婦仲の修復・改善サポート

 

夫婦仲の修復・改善には、長期的な取り組みが必要になってきます。

また、絶対的な正解がないのが、関係の修復・改善の難しさです。

どこから、こじれはじめてしまったのか、どこが問題の根っこなのか、ここに辿りつくだけでも時間がかかります。

また、お互いに固くなった心をほぐしながら、もう一度向き合いって、理解しあうためには、心をほぐすだけでも時間が必要です。

 

焦らずゆっくりと向き合っていく必要があります。

 

あっこ
あっこ

回数無制限で長期的に関わっていけることがお約束されているからこそ、取り組んでいくことができます。

 

 

 

結婚前の恋愛相談にご利用される方が増えています

 

「彼氏がモラハラかも知れません。」
「モラハラやDVをする彼氏と別れたいです。」

モラハラ”夫”だけでなく、”彼氏”についての、ご相談も良くいただくようになりました。

なかには、問題のある相手とは別れることは出来たけれど、また同じような人を選びたくないからという理由でカウンセリングを受けてくださっている方もいらっしゃいます。

 

結婚をしていると、様々な事情で”別れる”という選択が難しくなります。

実は、結婚生活の中で苦しさを感じている人、モラハラに悩んでいる人のほとんどが、結婚前からの違和感を感じていたけれど、目をつぶってしまったとおっしゃる方ばかりなんです。

「あの時、違和感を無視せずに向き合っていれば、、、」と後悔される声を沢山聞いてきましたし、私自身もその一人です。

 

出来れば、間違った相手と”結婚しない”に越したことはないのですよね。

 

これまでの人生よりも、おそらくは結婚後の人生の方が長く、その時間があなたにとって、どんな生活になるかによって、あなたの人生が大きく左右されます。

この事実を軽く扱ってはいけません。

 

モラハラ彼氏と別れられたことだけで、決して安心して欲しくないのです。

特に、いつもなぜか同じような相手を選んでしまうという方は要注意です。

 

これについては、驚くことに”同じような相手を選んできた”という自覚がない方がいらっしゃいます。カウンセリングでお話を伺っているうちに、気づかれるのです。

 

私は大丈夫と思っている人こそ、要注意かも知れません。

 

モラハラではないかも知れないのですがご相談できますか?

「モラハラではないかも知れないので、ただの恋愛相談になってしまうかも知れませんが、ご相談できますか?」

こういったお声をいただくこともありますが、恋愛相談にご利用いただいている方も沢山いらっしゃいますので、ご安心くださいね。

心の問題は、パーソナーシップの中でこそ出てきやすいです。

友人や職場の人間関係の中では、線を引いて付き合えても、恋人となるとくっつきすぎてしまうため、相手の問題を勝手に背負い込んでしまったり、自分の問題を相手に押し付けてしまったりします。

恋人間での問題は、どうしても感情が入り込んでしまうので、当事者同士だけで、客観的に判断していくのはとても難しいです。

自分で思っている以上に、無意識にやってしまっていること、気づけていない事は沢山あるんです。

カウンセリングでお話をしていると、その目線はなかったです。無意識でした。と驚かれる方が沢山いらっしゃいます。

どんな相手と結婚するかに正解はありませんが、しなくていい苦労をしなくてはいけないような相手をわざわざ選んでしまう方も意外と多いので、出来ればご結婚前に一度立ち止まって向き合う機会を作っていただきたいなと思います。 

 

 

長期カウンセリングプログラムご相談事例

 

モラハラ夫と離婚したい

モラハラ夫との生活は、精神的にとても苦しく、離婚に向けて今の精神状態で1人で乗り越えていくのは難しいと感じたので、ご相談をお願いしました。

1人だと不安から焦って行動してしまおうとしましたが、あっこさんに冷静なアドバイスをいただくことで気持ちを保てたし、間違った行動をしないで済みました。

心のサポートだけでなく、離婚についての具体的なアドバイスもいただけたのが心強かったです。

話の流れから、離婚だけでなく、私自身の心の問題や、子供たちのことについても相談できてよかったです。

モラハラ彼氏と別れたい

モラハラ彼氏と何度も別れては復縁を繰り返していました。

このままではいけないと思っていたし、将来結婚を考えた時によくない相手だなとわかってはいたのですが、1人では決断できずにいました。

あっこさんに事実をしっかり見ることを教えていただけたことで、冷静に考えて別れを決断することができました。

1人では動けなかったかも知れないけれど、辛い時、怖い時には、いつでもメールやお電話でサポートしていただけるのも、勇気がわきました。

長期カウンセリングなので、別れた後は、心のケアをしていただきながら、次に問題のある相手を選ばないように自分と向き合うことができました。

彼氏とのことだけでなく、友人との付き合い方、親子問題についても相談することが出来ました。

今後問題のある相手を選ばないように自分と向き合いたい

離婚を経験して、自分と向き合った時に、やはりそういう相手を選んでしまった自分にも問題があるなと感じてカウンセリングをお願いしました。

やはり、自分のこととなると冷静に見れてない部分も沢山あり、自分でわかっていなかった部分を教えていただくことが出来ました。

夫はモラハラですが、離婚はしたくありません

夫はモラハラではあるのですが、私は離婚はしたくありませんでした。

「離婚はしたくない。」という私の言葉に、「いいですよ。」と言っていただくことができ、安心しました。

夫のモラハラが全て治るわけではありませんが、関わり方を変えることで、私の気持ちの負担が少なくなったことと、これまで言われたことがなかった「ありがとう。」という言葉や、私を気遣うような言葉が時々出てくるようになり、驚いています。

 

 

長期カウンセリングお申込み前の注意事項

 

長期カウンセリングをご検討の方は一度お電話相談にてお話させていただいています。

実際にお話をしてみて、安心感を持っていただけた方のみお申込みください。

お申込みについて、初回のお電話相談の際に、こちらから長期カウンセリングについて強制したり、過度におすすめすることはございませんので、ご安心ください。

 

※重度の精神疾患をお持ちの方は、まずはお医者様との治療に専念していただきたいので、ご契約をお断りする場合がございます。詳しくは、一度初回のお電話相談の時にお問合せください。

 

 

長期カウンセリングプログラムお申込みの流れ

【カウンセリングの流れ】

お問合せよりご連絡(ご相談概要のご連絡)

初回通話カウンセリング

カウンセリングお申込み/料金のお振込み

長期カウンセリングプログラム開始

 

まずは、お問合せフォームより、「初回通話相談」にチェックをし、メッセージ本文にご相談概要についてご記入ください。

ご相談内容については、いただいた内容からさらに必要なヒアリング項目を私から質問させていただきますので、ご返信ください。その返信を受けてお返事をさせていただきます。

 

長期カウンセリングプログラムをご検討されている方は、必ずご契約前に初回通話相談を受けていただくようお願いいたします。

一度、お話をすることで、私に安心感を持っていただきたいという思いからです。

 

どんな人間関係にも、肌が合うな、気が合うなという感覚があるかと思います。そういった感覚も大事にしていただきたいです。

 

通話でのご相談では、メールでは感じ取れない、声の抑揚や空気感、言葉のニュアンスを感じ取ることができます。

文字だけのやり取りでは、伝わらないことを伝えることができます。

  • 緊張してしまう。
  • 上手く話せるかわからない。

という人も、いらっしゃるかと思いますが、ご安心ください。

 

私のほうからも、質問をしながら適切なカウンセリングを進められるようにお話をさせていただきます。

自分から話すのが好きな方、自分から話すのは苦手な方、その方、その方に合わせて進めさせていただきます。肩の力を抜いて、お話してくださいね。

 

何よりも、まずは一度お話していただくことで、カウンセリングで得られる効果を体験していただくことができると思います。

 

  • 何から話したらいいかわからない。
  • うまく文章がまとめられない。
  • モラハラかどうか自信がなくて、相談していいのか不安。

というお声もいただいております。

初回の2往復までは、無料でメール相談をお受けしていますので、まずはお気軽にメールください。

 

モラハラでなかったとしても、あなたの心が苦しいと感じているのなら、現状を変えていくために取り組めることは沢山あります。

そのためにアドバイスできることは沢山あります。

 

何を話したらいいかわからない方は、わからないとメールしてくださって大丈夫です。

うまく文章がまとまらない時は、まとまらないまま送ってください。

モラハラかどうかにこだわる必要はありません。

あなたの心の苦しさをまずは聞かせてくださいね。

 

 

新規のご契約・毎月5名様限定

 

長期カウンセリングは、ご面談の回数が多いため(新規の方は1週間に1回程度)、物理的にお受けできるお客様の数に限りがございます。

毎月5名様前後が限度となりますので、ご了承ください。

それだけ、メールもお電話も沢山のやり取りをしながら、1人のお客様と向き合う時間を大切にしております。

カウンセリングの中で、ワークなどの課題をお願いすることもありますが、どの内容のワークをどのタイミングでお願いするかも、全てお客様に応じて個別に対応していっております。

 

心の問題と向き合い、解決していくことは、あなたの生き方を変えてくれます。

 

あっこ
あっこ

回を重ねるごとに、お客様が前向きに変化されていく姿を見ると、いつも嬉しく思います。

深い関りが出来るからこそ、お伝え出来ることがあります。

 

お客様ご自身も、何度も回数を重ねてやっとお話してくださることがあります。

カウンセラーだからと言って、初回から心を開いてお話するというのは、難しく感じる方も多いと思います。

回数を重ね、信頼関係を作ることに時間をかけられるからこそ、心を開いて深いお話をしていただくことが出来ています。

 

 

1回のカウンセリングでは解決できない、長期カウンセリングのメリット

 

1回ずつでのご相談もお受けしてはおりますが、出来れば長期カウンセリングをおすすめしています。

 

1度のご相談では、お伺い出来るお話に限りがありますし、私からお伝え出来ることにも限りがあります。

何度も回数を重ねて信頼関係が出来上がったからこそ、お伝え出来ることもあります。

 

1回だけのご相談で終了してしまう場合、お伝えすることでお客様が苦しくなってしまう可能性が考えられることについては、あえてお伝えしないという場合もあるのです。

次回もカウンセリングでお話が出来る、お伝えした後の経過についてもお付き合いをさせていただけるというお約束ができている環境だからこそ、取り組めることがあります。

 

信頼関係という土台があっての言葉とそうでない言葉とでは、心への響き方が大きく違ってきます。

”カウンセリングを受けてみよう”と一歩踏み出してくださったお客様だからこそ、中途半端な関りではなく、しっかりサポートさせていただきたいという思いから、長期プログラムでの関りをお願いしています。

 

 

あっこ
あっこ

まずは、初回通話相談でお話しにいらしてくださいね。

 

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