モラハラとは？

♦いつの間にか自分が悪い事にされてしまっている。 ♦いつの間にか、相手の思い通りに動かされている。 ♦罪悪感ばかりを感じて、心が痛い。 心にモヤモヤを抱えながらも、「私が悪いのかも知れない。」と思い込んでいないでしょうか？ ...

モラハラ攻撃が無くなる、モラハラ攻撃が和らぐ、もしくは、モラハラスイッチを押さないような対策方法の１つです。 悪いのは相手の方なのに、なぜ相手を正そうとしてはいけないのか、なぜ相手に共感しなくてはいけないのか、、、悔しさのような感情がわく方もいるでしょう。 ですが、これまでそうしてきてうまくいっていないのであれば、一度真逆をやって欲しいのです。

モラハラは時に肉体的暴力よりも心身に深い傷を与えることすらあります。心の苦しさを感じつつも、モラハラかどうか自信が持てず、カウンセリングで相談することを大袈裟かなと悩んでいる方が居るのなら、知っておいて欲しいことがあります。 もしも、それがモラハラでなかったとしても、あなたの心が苦しいという事実があります。その事実に目を向けてください。 カウンセリングを受けてくださった方は皆さん「もっと早く相談したらよかった。」「もっと早く気づけたらよかった。」とおっしゃいます。モラハラは我慢し続けて解決することは、ありません。

最初から、酷い人だと知って、結婚する人、お付き合いする人は居ません。モラハラ加害者は、最初はとても優しい人に感じられることが多いです。自己肯定感の低いタイプの方には、この優しさがとても嬉しく感じられるでしょうし、人を疑うことを知らないタイプの方は、素直にこの優しさを信じることでしょう。また、時にモラハラ加害者の自己中心的な一面は、自信があって頼りがいのある人のようにも見えます。相手の心をしっかりつかんだと確信した時から、モラハラが開始します。モラハラは何も対策をしなければ、悪化していくことの方が多いです。

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家庭内で起こるモラハラについて15の具体例と、実際にご相談いただいた５つの事例をご紹介してお話しています。チェックリストもあります。モラハラは周りに相談しても、信じてもらえないことが多く被害者は孤独の中苦しんでしまいます。家庭内という閉鎖された空間でおこるからこそ、気づきにくく深刻化しやすいという特性があります。まずは、気づいてください。